Clínica Odontológica BH | Av. Brigadeiro Eduardo Gomes, 391 - Conj. 107 - Bairro Dom Bosco - Belo Horizonte / MG
(31) 988807855
Escovar os dentes é um daqueles hábitos que aprendemos ainda na infância e repetimos automaticamente ao longo da vida. Mas será que estamos fazendo isso da maneira correta?
Muita gente acredita que escovações mais fortes deixam os dentes mais limpos, que o enxaguante bucal substitui o fio dental ou que escovar os dentes logo após as refeições é sempre a melhor opção. São tantos palpites e dicas caseiras que fica difícil saber o que realmente faz sentido e o que pode ser um erro que compromete a saúde bucal.
No Consultório Odontológico Dr. Carlos, recebemos diariamente pacientes com dúvidas sobre como manter a higiene bucal da melhor forma possível. Pensando nisso, preparamos um guia para esclarecer os mitos e as verdades sobre a escovação dos dentes.
Se você quer saber se está cuidando do seu sorriso do jeito certo, continue lendo.
❌ Mito
Muita gente acha que quanto mais forte for a escovação, mais limpos os dentes ficarão. Mas a realidade é bem diferente.
Esfregar os dentes com muita força pode desgastar o esmalte dental, deixando os dentes mais sensíveis e vulneráveis a cáries. Além disso, o excesso de pressão pode machucar a gengiva, causando retração gengival – um problema que pode expor a raiz do dente e gerar sensibilidade ao frio, calor e doces.
✔ O jeito certo de escovar os dentes
A escovação deve ser feita com movimentos suaves e circulares, usando uma escova de cerdas macias. O objetivo é remover a placa bacteriana sem agredir os dentes e as gengivas.
🟡 Depende
Essa é uma dúvida muito comum, e a resposta não é tão simples. Se você acabou de consumir alimentos ácidos, como frutas cítricas, café ou refrigerantes, o ideal é esperar pelo menos 30 minutos antes de escovar os dentes.
Isso porque os ácidos desses alimentos deixam o esmalte do dente mais vulnerável, e escovar imediatamente pode acelerar o desgaste da camada protetora do dente.
✔ O que fazer após uma refeição ácida?
Enxágue a boca com água e espere um tempo antes de escovar os dentes. Isso ajuda a neutralizar o pH da saliva e proteger o esmalte.
Se a refeição não foi ácida, a escovação pode ser feita normalmente logo após a alimentação.
❌ Mito
Essa é uma das maiores confusões quando o assunto é higiene bucal.
O enxaguante bucal tem um papel importante na eliminação de bactérias e no frescor do hálito, mas não substitui o fio dental.
O motivo? A escova de dentes não consegue alcançar os espaços entre os dentes, onde restos de comida e placa bacteriana se acumulam. O fio dental faz essa limpeza detalhada, prevenindo cáries e doenças gengivais.
✔ O jeito certo de usar o fio dental
O ideal é usar o fio dental pelo menos uma vez ao dia, passando-o cuidadosamente entre os dentes e na linha da gengiva para remover resíduos acumulados.
❌ Mito
Parece lógico pensar que uma escova de cerdas duras faria uma limpeza mais profunda, mas na prática, essas escovas podem ser prejudiciais.
✔ Por que escolher cerdas macias?
Por isso, sempre prefira escovas de cerdas macias ou extra macias, que limpam de forma eficiente sem agredir a boca.
✅ Verdade
Embora o enxaguante bucal seja um ótimo aliado na higiene bucal, seu uso excessivo pode trazer alguns efeitos negativos, especialmente se contiver álcool na composição.
✔ Os riscos do excesso de enxaguante bucal:
O ideal é utilizar o enxaguante sob recomendação do dentista, sempre como complemento e não como substituto da escovação e do fio dental.
❌ Mito
Mascar chiclete sem açúcar pode ajudar a manter a boca mais limpa, pois estimula a produção de saliva, que auxilia na remoção de resíduos alimentares e no equilíbrio do pH da boca.
No entanto, o chiclete não substitui a escovação e o uso do fio dental. Ele pode ser um aliado em momentos em que não é possível escovar os dentes imediatamente, mas não faz a limpeza profunda necessária.
✔ Dica: Prefira chicletes com xilitol, um adoçante que ajuda a combater bactérias que causam cáries.
✅ Verdade: Três vezes ao dia é o ideal
O recomendado pelos dentistas é escovar os dentes pelo menos três vezes ao dia, após as principais refeições (café da manhã, almoço e jantar).
Isso mantém a boca livre de placa bacteriana e evita o acúmulo de resíduos alimentares que podem causar cáries e mau hálito.
Se não for possível escovar os dentes após alguma refeição, enxaguar a boca com água e usar fio dental já ajuda a manter a higiene até o próximo momento de escovação.
A higiene bucal vai muito além da escovação. Pequenos hábitos do dia a dia podem fazer uma grande diferença na saúde dos dentes e da gengiva, prevenindo problemas e garantindo um sorriso bonito e saudável.
No Consultório Odontológico Dr. Carlos, acreditamos que a informação é a melhor aliada da prevenção. Por isso, além de oferecer tratamentos completos, buscamos orientar nossos pacientes para que possam cuidar da saúde bucal de forma consciente e eficiente.
Se você ainda tem dúvidas sobre a melhor forma de escovar os dentes ou quer garantir que está fazendo tudo certo, agende uma consulta. Cuidar do sorriso é investir na sua saúde e bem-estar.
Em Belo Horizonte, a publicidade odontológica martela uma promessa constante: a do sorriso perfeito, branco, imaculado. Diante de um mar de ofertas, o cidadão comum se faz uma pergunta legítima e complexa: qual é, de fato, o melhor lugar para se fazer um clareamento dental na cidade? A resposta, no entanto, não está … Continued
O desejo por um sorriso mais branco tornou-se um dos objetivos estéticos mais presentes no cotidiano de Belo Horizonte. É uma busca por brilho, por uma aparência mais saudável e rejuvenescida, impulsionada pela cultura da imagem. Nesse contexto, o clareamento dental a laser surge como uma promessa de resultados rápidos e impactantes. A pergunta que … Continued
A orla da Lagoa da Pampulha vende uma imagem de tranquilidade e beleza arquitetônica. É um cenário de cartões-postais, de caminhadas de fim de tarde. Mas para quem busca por uma “clínica de implante dentário na Pampulha”, o cenário interno é outro. É uma paisagem de ansiedade, de dúvidas e da necessidade de tomar uma … Continued
A perda de um dente inaugura um silêncio incômodo. Não apenas na arcada dentária, mas na autoestima, na confiança de um sorriso pleno durante uma conversa de negócios ou numa foto de família. Em Belo Horizonte, a busca pela solução, o implante dentário, leva a um labirinto de orçamentos e a uma pergunta que raramente … Continued
Nosso consultório odontológico, na região noroeste de Belo Horizonte há mais de 15 anos, reúne uma equipe de dentistas altamente qualificada, com profissionais especializados nas diversas áreas da odontologia.
Agende sua consulta, faça uma avaliação odontológica e surpreenda-se com o que podemos fazer pela sua saúde bucal.
Consultório odontológico no bairro Dom Bosco, próximo aos bairros Alípio de Melo, Alto dos Pinheiros, Aparecida, Belém, Bonfim, Caiçara, Califórnia, Camargos, Carlos Prates, Castelo, Coqueiros, Coração Eucarístico, Dom Cabral, Ermelinda, Frei Eustáquio, Glória, Inconfidência, Ipanema, Jardim Alvorada, Jardim Inconfidência, Jardim Montanhês, Jardim Vitória, João Pinheiro, Lagoinha, Minas Brasil, Monsenhor Messias, Nova Cachoeirinha, Padre Eustáquio, Pindorama, Santo André, São Salvador, Sumaré, Vila Virgínia.
