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Se tem um hábito que divide opiniões, é o uso do fio dental. Algumas pessoas passam religiosamente todos os dias, outras usam só de vez em quando – e há ainda quem simplesmente ignore essa etapa da higiene bucal. Mas a grande dúvida que muita gente tem é: o fio dental deve ser usado antes ou depois da escovação?
Na rotina apressada do dia a dia, é comum que pequenos detalhes da higiene bucal passem despercebidos. Mas será que esse detalhe faz diferença na saúde dos dentes e da gengiva? No Consultório Odontológico Dr. Carlos, essa é uma das perguntas mais frequentes entre os pacientes.
Se você também quer entender qual é a ordem certa e como higienizar os dentes da melhor forma possível, continue lendo.
O uso do fio dental antes da escovação é a forma mais recomendada pelos especialistas.
Muita gente cresceu acreditando que o correto era escovar os dentes primeiro e, depois, passar o fio dental para remover o que ficou preso entre os dentes. Mas a ciência já mostrou que essa ordem não é a mais eficiente para manter a boca realmente limpa.
✔ Remove a placa bacteriana antes da escovação
O fio dental solta e remove partículas de alimentos e placa bacteriana entre os dentes. Se você escova primeiro, a escova não consegue alcançar essas áreas e a placa continua ali, acumulando bactérias.
✔ Permite que o flúor da pasta de dentes chegue a todos os espaços
Se você passa o fio dental antes, os espaços entre os dentes já estão limpos e prontos para receber o flúor da pasta, fortalecendo o esmalte e prevenindo cáries.
✔ Evita que resíduos fiquem presos depois da escovação
Se o fio dental é usado depois da escovação, pode acabar removendo o flúor que já estava protegido nos dentes.
Portanto, o ideal é passar o fio dental primeiro e escovar os dentes depois.
Muita gente pensa que escovar os dentes já é suficiente para manter a boca limpa, mas isso é um grande engano.
Os dentes não são completamente lisos – eles têm pequenos espaços entre si, onde restos de comida e bactérias se acumulam. A escova de dentes, por melhor que seja, não consegue alcançar essas áreas.
Se o fio dental não for usado, algumas consequências podem aparecer com o tempo:
✔ Acúmulo de placa bacteriana – A placa se forma entre os dentes e pode endurecer, transformando-se em tártaro.
✔ Cáries interdentais – São cáries que aparecem entre os dentes, difíceis de notar no início.
✔ Doenças gengivais – A falta do fio dental pode levar a gengivite e, nos casos mais graves, à periodontite, que pode causar até perda dentária.
✔ Mau hálito – O acúmulo de resíduos alimentares entre os dentes pode gerar o famoso “bafo matinal”, que não melhora apenas com escovação.
Usar fio dental não é um capricho – é uma parte essencial da higiene bucal.
Passar o fio dental pode parecer simples, mas existe uma técnica correta para que ele realmente remova a placa bacteriana e não machuque a gengiva.
Usando o fio dental corretamente todos os dias, sua gengiva fica mais saudável e seu sorriso protegido contra cáries e problemas gengivais.
Se a gengiva sangra ou dói ao passar o fio dental, muita gente pensa que o fio está machucando. Mas, na maioria dos casos, o sangramento acontece porque a gengiva já está inflamada devido ao acúmulo de placa bacteriana.
Se a gengiva sangra, o pior erro que você pode cometer é parar de usar o fio dental. O correto é continuar passando todos os dias, com suavidade, até que a inflamação melhore.
Se o sangramento persistir por mais de uma semana, pode ser um sinal de gengivite, e o ideal é procurar um dentista para avaliar a situação.
❌ Não!
O enxaguante bucal tem seu papel na higiene bucal, ajudando a eliminar bactérias e proporcionando hálito fresco, mas não substitui o fio dental.
O enxaguante não remove resíduos de comida nem placa bacteriana entre os dentes, então, se você acha que pode pular essa etapa só porque usou enxaguante, é melhor repensar sua rotina.
O ideal é que o enxaguante seja usado como complemento, nunca como substituto do fio dental e da escovação.
O ideal é usar o fio dental pelo menos uma vez ao dia, preferencialmente à noite, antes de dormir. Isso porque, durante o sono, a produção de saliva diminui, o que facilita a proliferação de bactérias.
Se quiser reforçar a limpeza, pode usar o fio dental duas vezes ao dia, mas uma vez bem feita já faz uma grande diferença na saúde bucal.
A higiene bucal vai muito além da escovação. Usar o fio dental da forma correta pode prevenir problemas como cáries, gengivite e mau hálito, garantindo um sorriso mais saudável e bonito.
No Consultório Odontológico Dr. Carlos, acreditamos que a melhor forma de cuidar dos dentes é com prevenção e informação de qualidade. Por isso, além dos tratamentos odontológicos, buscamos sempre orientar nossos pacientes sobre os cuidados essenciais para manter a saúde bucal em dia.
Se você tem dúvidas sobre o uso correto do fio dental ou precisa de uma avaliação profissional, agende uma consulta. Pequenos hábitos diários fazem toda a diferença para um sorriso saudável.
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